title: "Kovanın Koruyucu Kalkanı: Propolis Nedir ve Nasıl Kullanılır?" date: "2024-04-10" excerpt: "Arıların kovanı sterilize etmek için ürettiği propolis, en güçlü doğal antibiyotiklerden biridir. Propolis hakkında merak edilenler." category: "Sağlık" image: "https://images.unsplash.com/photo-1547949003-9792a18a2601?ixlib=rb-4.0.3&auto=format&fit=crop&w=800&q=80" author: "Zeynep Yılmaz" readTime: "4 dk" featured: false
Kovanın Koruyucu Kalkanı: Propolis
Propolis, arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladığı reçinemsi maddeleri enzimleriyle işleyerek ürettiği bir arı ürünüdür. Arılar, bu maddeyi kovanı dış etkilerden, bakterilerden ve virüslerden korumak için kullanırlar.
Propolisin Faydaları
Propolis, içerdiği yüksek fenolik ve flavonoid bileşenler sayesinde "doğal antibiyotik" olarak bilinir.
- Bağışıklık Güçlendirici: Vücut direncini artırır.
- Antiviral Etki: Grip ve nezle gibi virütik hastalıklara karşı korur.
- Ağız ve Diş Sağlığı: Diş eti iltihaplarına ve aftlara iyi gelir.
[!NOTE] Propolis ham haliyle tüketilemez. İnsan vücudunun sindirebilmesi için laboratuvar ortamında özütlenmesi (ekstraksiyon) gerekir.
Nasıl Kullanılır?
Propolis genellikle damla veya sprey formunda bulunur.
- Damla: Suya, meyve suyuna veya bala karıştırılarak tüketilebilir. Yetişkinler için günde 20 damla, çocuklar için 10 damla önerilir.
- Sprey: Boğaz ağrısı ve enfeksiyonlarında doğrudan boğaza sıkılarak kullanılır.
Doğru ve düzenli kullanımda, propolis yaşam kalitesini artıran eşsiz bir destekleyicidir.